Pakai Masker Seharian Bikin Napas Bau Tak Sedap Mengganggu? Itu Sih Dulu…

Minum kopi saat bekerja memang bisa bikin kamu makin fokus, ngemil makanan manis juga bisa jadi mood booster. Tapi, sadar nggak kalau dua jenis makanan ini bisa bikin napas jadi bau tak sedap? Kopi dan produk olahannya bisa membuat mulut jadi kering dan mengurangi aliran air liur sehingga menyebabkan pertumbuhan bakteri di area tersebut. Sementara itu, makanan manis yang mengandung kadar gula tinggi adalah sumber bahan bakar yang memicu pertumbuhan bakteri.

Selain kedua jenis makanan tersebut, konsumsi makanan yang mengandung bawang, tomat, susu dan produk olahannya, serta daging merah juga bisa memicu masalah napas tak sedap. Ada baiknya perhatikan makanan yang dikonsumsi kalau nggak ingin galau dengan masalah napas tak sedap yang mengganggu.

Stop Bernapas Lewat Mulut!

Mungkin kamu nggak sadar, tapi seseorang jadi cenderung napas lewat mulut saat menggunakan masker. Kebiasaan ini secara alami bisa membuat mulut terasa kering. Saat bernapas lewat mulut, udara lembap yang mengandung bakteri terjebak dalam kain masker, sehingga menyebabkan bau tak sedap.

Biarpun pengap, tapi sebaiknya hindari kebiasaan bernapas lewat mulut saat menggunakan masker. Kalau merasa pengap, kamu bisa sesekali membuka masker saat tidak berinteraksi dengan orang lain, misalnya ketika sedang fokus bekerja di balik meja. Tapi, pastikan jangan lupa gunakan kembali maskermu saat meninggalkan ruangan ya!