Masker jadi starter kit zaman now buat beraktivitas di luar rumah. Hal yang satu ini penting banget buat melindungi diri di tengah musim penularan penyakit seperti sekarang ini. Tapi, pakai masker seharian ternyata menantang banget. Nggak hanya bikin pengap, lama-lama kamu juga merasa kalau napas jadi bau tak sedap gara-gara tertutup masker seharian. Duh, hal ini pastinya bikin aktivitas sehari-hari jadi nggak nyaman.
Mulut yang sering tertutup masker bikin kamu jadi lupa minum air putih? Ini dia salah satu ‘dosa’ besar penyebab bau mulut. Kurang minum air putih bisa menyebabkan tubuh dehidrasi. Tahu nggak kalau kondisi ini jadi salah satu penyebab napas tak sedap? Saat tubuh dehidrasi, produksi saliva atau air liur yang mengandung zat antibakteri jadi ikut berkurang. Inilah yang membuat munculnya bau mulut, karena kemampuan tubuh melawan bakteri yang ada di mulut ikut berkurang.
Supaya napas tetap segar saat menggunakan masker, pastikan penuhi kebutuhan cairan tubuh 8 gelas per hari ya. Bawa selalu botol minum pribadi saat beraktivitas di luar rumah supaya bisa tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh selama beraktivitas di masa new normal ini.
