Jika kamu penggemar teh, pasti sudah tahu dong kalau teh peppermint dapat menyegarkan dan memiliki aroma yang harum. Teh peppermint ini merupakan minuman yang tak hanya lezat tapi juga menyehatkan tubuh.
Selain memiliki rasa yang menarik dan kualitas yang menenangkan, teh peppermint ini juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini adalah manfaat yang akan didapat setelah konsumsi teh peppermint.
Menyegarkan Nafas
 Menyegarkan Nafas/freepik.com |
Mirip dengan cara saat kamu mengunyah permen karet untuk menyegarkan napas, menyesap teh peppermint adalah cara lain untuk menghilangkan bau mulut saat kamu berpergian dan tidak membawa sikat gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa peppermint melawan kuman penyebab bau mulut dan teh peppermint mungkin memiliki efek serupa.
Meredakan Sakit Perut
 Meredakan Sakit Perut/pexels.com |
Teh peppermint dipercaya dapat meredakan berbagai bentuk ketidaknyamanan perut, termasuk nyeri dan mual. Hal itu dikarenakan mentol yang ada di dalam peppermint dapat mengendurkan otot sehingga meredakan kram dan nyeri perut.
Peppermint mengandung senyawa monoterpene L-mentol yang memblokir saluran kalsium di otot polos usus kecil untuk menghasilkan efek antispasmodik pada saluran gastrointestinal untuk mengendurkan otot. Menunjukkan juga bahwa sifat lain dari mentol bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan serta meredakan gas.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
 Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh/pexels.com |
Peppermint dapat berkontribusi pada usus dan sistem kekebalan yang lebih kuat karena sifat antimikroba dan anti-inflamasi peppermint. Sifat antimikroba dalam minyak peppermint juga dapat membantu mempercepat penyembuhan dalam tubuh.
Meredakan Alergi
 Meredakan Alergi/freepik.com |
Dalam beberapa kasus, teh peppermint ini memungkinkan dapat meredakan beberapa alergi pada tubuh. Karena, peppermint mengandung asam rosmarinic yang telah terbukti membantu melawan gejala alergi, seperti hidung tersumbat dan meler serta gatal, mata merah. Namun hingga saat ini para peneliti belum mengetahui apakah terdapat cukup asam rosmarinic dalam peppermint untuk meredakan gejala.
Meredakan Kram Perut Saat Menstruasi
 Meredakan Kram Perut Saat Menstruasi/freepik.com |
Peppermint memiliki sifat antispasmodik dan kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi, menenangkan area perut dan mengendurkan otot-otot tegang yang menyebabkan kram.
Dilansir dari Byrdie, hasil dari sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak peppermint sama efektifnya dengan antiradang nonsteroid dalam mengurangi nyeri akibat kram menstruasi.
Tetapi bukan berarti kamu berasumsi bahwa teh peppermint akan menjadi obat untuk semua masalah kram menstruasi.
Peppermint Meredakan Gejala IBS
 Peppermint Meredakan Gejala IBS/freepik.com |
Sindrom iritasi usus atau irritable bowel syndrom (IBS) dimana kelainan iritasi yang umum terjadi mengenai usus besar. Nah, peppermint ini terkadang bisa membantu orang dengan masalah yang satu ini, seperti nyeri, kembung dan gas merupakan gejala utama bagi penderita IBS.
Jadi peppermint juga dapat meredakan gejala tersebut dengan mengurangi peradangan dan melepaskan gas yang akan menyebabkan kembung dan lebih banyak rasa sakit.
Menambahkan Energi
 Menambahkan Energi/pexels.com |
Biasanya banyak orang minum kopi atau soda untuk melawan rasa kantuk pada siang hari setelah makan. Kali ini kamu bisa coba beralih ke teh peppermint, karena para peneliti telah menemukan bahwa teh peppermint yang beraroma dapat membantu kamu menjadi lebih waspada dan fokus.
Hal baik lainnya dari teh peppermint adalah kebanyakan teh ini bahkan tidak mengandung kafein.
Mentol merupakan bahan paling aktif dalam peppermint dan memberikan kualitas yang menyegarkan dan memberi energi. Selain itu, teh peppermint juga bisa menjadi teman belajar buat kalangan anak sekolah dan kuliah nih karena dapat membantu meningkatkan daya ingat.
